Personal-/Kleingruppentraining
Begleitende Entgiftungs-/Fitnessprogramme

Das Clean-9 Entgiftungsprogramm, besteht aus einem abgestimmten Ernährungspaket, 2 Stunden Personaltraining und einem Fitness@Home Traininsgplan.

Entgiften in 9 Tagen auf natürliche Weise. Ein Ernährungssystem, dass deinem Stoffwechsel einen Neustart ermöglichen kann, Giftstoffe  ausspült, die sich über die Zeit aufgrund der Umweltbelastungen angesammelt haben und als Basis für die Umstellung auf andere Ernährungssysteme vom großen Vorteil sein können.

Für einmalige 335,- € inklusive 2 h Personaltraining kannst auch du die Grundlage legen, dein Gewicht nachträglich besser zu regulieren und neu durchzustarten.

Du möchtest mehr darüber wissen, dann bekommst du hier weiter Informationen oder 

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Das F-15 Fitnesspaket, besteht aus dem abgestimmten Ernährungspaket, 3 Stunden Personaltraining und einem abgestimmten Fitness@Home Traininsgplan.

Effektives Fitnessprogramm über 15 Tage. Auf natürliche Weise Schritt für Schritt eine bessere Figur erreichen, ob Beginner, Intermediate oder Advanced. Mit jedem Level steigt auch dein Wohlbefinden und die Gesundheit.

Für einmalig nur 440,- € inklusive 3h Personaltraining

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Das V-5 Wohlfühlpaket, besteht aus dem abgestimmten Ernährungspaket, 4 Stunden Personaltraining und einer Fitness@Home Traininsgplan Betreuung für dich.

Die 30 Tage Challenge für vitale Menschen die mehr aus sich machen wollen. Ob 40, 50 oder ab 60 Jahre. In jeder Alterspanne auf natürliche Weise fit und gesund bleiben, präventiv vorzubeugen um das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dinge nachzuholen für die vorher keine Zeit war.

Für einmalig nur 675,- € inklusive 4h Personaltraining.

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Mentale- / Bodyresetprogramme

Abgeschlafft, gestresst oder kommst du nicht mehr zur Ruhe, möchtest du endlich wieder das Leben genießen, neue berufliche Herausforderungen bestehen? Es gibt viele Programm um sich mental wieder zu stärken, nur kostet dieses Zeit und die hat man bekannterweise nicht.

Dann ist das DX4-Programm meine Empfehlung, ein 4 Tage Programm was dich mental neu durchstarten lässt, wie….

das erfährts du hier, mit weiteren Informationen…

Das System4Bodyreset System ist ein Angebot um sich  einen körperlichen und mentalen Reset zu unterziehen.

Fitness – Ernährung – Mentalität in Einklang zu bringen.

Das 54 täzgiges Programm für deinen neuen Lebensabschnitt, welches dir eine neue Dimension in deinem Leben aufzeigen kann, alles scheint einfacher zu sein, wie?

Für weiter Infos, klicke hier…

Privattraining mit deinem Coach

Beim 1-1 Personaltraining hat jeder seinen eigenen Coach der gemeinsam mit dir das Training durchführt, als Motivator, Trainingsplaner, Zielfinder, Berater und Unterstützer. Im gemeinsamen 1-1 Coaching entscheidest Du wo trainiert wird:

Sei es im Park, am See/Strand, im Wald oder in den eigenen vier Wänden. Auch in der privaten Fitnessgarage in Seevetal kann man optimal und zielorientiert seine Ergebnisse sehen, erreichen und spüren.

Das nötige Equipment bringe ich mit und nutzt die örtlichen Möglichkeiten effektiv.

Bevor gestartet wird erfolgt erst der kostenlose Gesundheitscheck, der Fitness-/Beweglichkeitstest, um individuell auf die gesundheitlichen Einschränkungen einzugehen und durch angepasstes individuelles Training das Optimum zu erreichen. Du wirst selbst überrascht sein. Bis zum Erreichen deiner Ziele bleibe ich an deiner Seite und begleite dich.

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Beim Kleingruppentraining für 2-3 Personen werde ich an eurer Seite sein und euch begleiten, wie im 1-1 Personaltraining ist der Ort eine gemeinsame Entscheidung, zwischen euch und mir. Es kann im Wald am See/Strand im Park, bei euch zu Hause oder in meiner privaten Fitnessgarage in Seevetal trainiert werden.

Ausgestattet ist die Fitnessgarage für Training mit Kleingeräten, für athletisch-präventives Training oder mit Gewichtsvorrichtungen für den Muskelaufbau.

Auch wenn im Kleingruppentraining nicht auf jeden einzelnen eingegangen werden kann, wird auf die gesundheitlichen Einschränkungen Rücksicht genommen und nach den neusten Wissenstand trainiert und angepasst.

Ob im stationärem Training oder beim Nordic Walking, gemeinsam finden wir das Optimum für euch um schnell die gewünschten Ziele zu erreichen. 

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Personal- / Kleingruppentraining

1-1 Training mit deinem eigenen Privattrainer oder mit 2-3 Personen!

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